Vì chà là Dubai có hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên chà là sấy khô mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bởi vì chà là khô chứa rất ít chất béo và lượng cholesterol nhỏ nên đây là loại thực phẩm thân thiện với tim mạch.

Lượng chất xơ trong chà là giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, giúp tăng cường tiết dịch tiêu hóa và giảm táo bón. Nguồn canxi dồi dào trong quả này cũng giúp cải thiện các vấn đề về xương khớp. Ngoài ra, hàm lượng vitamin B5 cao trong chà là khô giúp cải thiện và nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, căng mịn cũng như mái tóc khỏe mạnh suôn mượt.