Quả la hán đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu cho thấy, quả la hán có chứa chất mang vị ngọt tự nhiên mà không tăng lượng đường trong máu nên người mắc tiểu đường vẫn có thể dùng. Ngoài ra, hợp chất đó còn có khả năng kháng viêm nhiễm, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Bên cạnh đó, sử dụng quả la hán còn góp phần cải thiện sức khỏe hệ tim mạch cũng như tăng cường sức đề kháng nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này.

Người ta còn biết đến quả la hán với tác dụng giảm dị ứng, hỗ trợ điều trị hen suyễn và thường dùng quả la hán làm thức uống để giảm những cơn đau họng, tiêu đờm.