Tâm sen có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Với các chất như asparagine và các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin có trong tâm sen, tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc có thể được cải thiện đáng kể.

Vì tâm sen có tính lạnh nên có khả năng thanh nhiệt và chữa bí tiểu rất tốt. Bên cạnh đó, bằng cách làm giãn cơ trơn thành mạch và giảm trở lực huyết quản, tâm sen giúp hạ huyết áp hiệu quả. Ngoài tác dụng ngăn ngừa rối loạn nhịp tim, chống oxy hoá, tâm sen còn cải thiện tình trạng thiếu máu, giúp lưu thông máu tốt.