Cua là một loại thực phẩm cực kì quen thuộc mà rất giàu dinh dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thịt của có hàm lượng vitamin B12 cao giúp bổ máu, tốt cho người bị thiếu máu. Chất béo trong thịt cua không gây béo phì nên người muốn ăn kiêng, giảm cân có thể ăn cua bình thường.

Cua xay giàu Ca nên rất tốt cho xương khớp, giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương, cho xương chắc khỏe. Ngoài ra, thịt cua xay còn giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh.